Cellulite – jak z nim wygrać

Nieestetyczna pomarańczowa skórka to zmora wielu kobiet, wprawiająca je w kompleksy. Niestety ten problem dotyka coraz większej ilości osób. Do najczęstszych przyczyn cellulitu należą: problemy z gospodarką hormonalną , styl życia lub genetyka.

Brak aktywności fizycznej sprzyja odkładaniu tkanki tłuszczowej, negatywnie wpływając na jędrność i strukturę skóry. Niekorzystne w kontekście tkanki tłuszczowej jest też picie alkoholu.
Poza ruchem ważna jest również odpowiednia regeneracja w postaci wystarczająco długiego snu (około 8h dziennie) oraz unikania stresu. Zbyt mała podaż płynów przyczynia się do nadmiernych obrzęków, stąd postawić na regularne nawadnianie się za pomocą wody mineralnej, która oprócz płynu dostarcza też wapnia i magnezu.
Walka z cellulitem musi być złożona. W tym celu stworzyliśmy specjalny program żywieniowy GOOD BYE CELLULITE. Produkty pełnoziarniste zajmują ważne miejsce w diecie antycellulitowej. To nieocenione źródło błonnika, który pozytywnie wpływa na pracę jelit.Dodatkowo pełnoziarniste produkty bogate są w potas, którego odpowiednie spożycie wpływa na zmniejszenie podskórnych obrzęków. Dbamy o wysoki potencjał antyoksydacyjny i przeciwzapalny w naszej diecie. W kontekście podaży tłuszczów zwracamy uwagę na podaż kwasów omega-3, omega-6 i omega-9. Dietę uzupełniamy o specjalnie dobrane herbaty, które pomagają w pozbyciu się toksyn i nadmiaru wody z organizmu.

Dobrym pomysłem w walce z cellulitem jest redukcja masy ciała, zwłaszcza jeśli mówimy o osobie z nadwagą czy otyłością. Jednak zbyt szybka redukcja tkanki tłuszczowej połączona z brakiem aktywności fizycznej może spowodować pogorszenie elastyczności tkanki łącznej, co z kolei może prowadzić do uwidocznienia cellulitu. Dlatego nie zalecamy drastycznego ucinania kalorii z diety. Jeżeli nie wiesz jaka kaloryczność będzie dla Ciebie optymalna – skorzystaj z naszego kalkulatora kalorii. Zalecany czas diety Good Bye Cellulite to minimum 3 miesiące. W walce z cellulitem polecamy również masaż głębokotkankowy, który pomaga z problemami takimi jak: obrzęki (płyny podskórne), zapalenie tkanki łącznej, osłabiona skóra, miejscowe złogi tłuszczu.